一中，篮球馆。
今天是周一，球员们下午放学之后在篮球馆集合，又开始训练。
尽管省联赛已经结束，但训练是不会停的，因为后边还有南区大赛，将有更多、更强的对手，他们必须抓紧时间，尽可能的去提升自己才有可能走的更远。
“刷”
庄宇站在三分线上，接到队友的传球稍微调整了一下，随即跳起，伴随着一声轻响，篮球空心入网。
之后是第二个，第三个
一连几个三分球都是稳稳命中，旁边的袁峰笑道：“你什么时候三分也这么准了？”
“最近练的。”
“呃”袁峰接不上话了。元宝小说
你听听，人言否？
最近才练的，也就是说你才练几天就这么准了，你让我们这些人情何以堪？
经历一段时间的恢复，袁峰的脚伤已经没什么影响，虽然跑跳还需要注意，但参与基本的训练没什么问题。
赶在南区大赛之前肯定是能完全恢复的。
“再来。”庄宇冲杨飞张手要球，杨飞双手一推，把球传给庄宇，庄宇接到球之后立刻跳起。
这一次他增加了难度，用上了后仰，身体向后仰，右手托着篮球手腕一抖。
篮球从指尖飞出，最后又是“刷”的一声，同样是空心命中。看的袁峰啧啧连声，直感叹人和人真的不能比。
不过紧接着第二个后仰三分就打铁，让袁峰又乐了起来，笑道：“小伙子，你不够持久啊。”
这话可就不爱听了。
当即庄宇抓住篮球运了几步，跳起就是一个暴扣，冲袁峰道：“但还是比你猛。”
呃
袁峰无语，我也就是脚踝伤还没好，不就是扣篮吗，谁还不会？等等，咋感觉不对味儿呢。
不一会儿，教练来了。
他招呼球员们，等球员们集合，杨国辉教练翻开自己的笔记本，说道：“都热身了吧？等下对抗训练，还是韩辉、高晓光、肖青阳、蒋学舟、庄宇一组”
省联赛已经过去，很快袁峰就能恢复，但杨国辉教练在日常的训练当中并没有改变打法和阵容，依然是一大四小，打的也还是之前省联赛几场比赛的战术。
这是因为他逐渐发现，以江宁一中如今的阵容，只有这样才有希望和其他球队争锋。
其实说白了，就是尽可能扬长避短，力求将外线优势发挥到极致，因为江宁一中的外线有庄宇和肖青阳。整个省联赛下来，一中能够最终夺冠，靠的就是庄宇和肖青阳。
尤其是庄宇。
所以杨国辉教练决定围绕庄宇来打，因为等到了南区大赛，这可能是对上其他球队唯一有优势的点。
至于肖青阳，他的确很优秀，但比起庄宇还是差了不少，就是比起文石中学的焦子懿来也稍有逊色。
等到了南区大赛，碰上更强的对手，他这个点可能就将失去优势，所以最终还得靠庄宇，只能靠庄宇。
“可惜，时间太紧张了。”杨国辉教练看了一眼肖青阳，暗叹道：“以肖青阳的天赋，如果多给他一些时间，超过焦子懿肯定不是问题。那时候即便是到了南区大赛，全国大赛，也未必会输给其他人。”
毫无疑问，以肖青阳的天赋未来只会更强，也许不需要太久，一年就够。
只可惜如今连半年都没有，距离南区大赛顶多也就还有两个月。
收回目光，杨国辉教练大手一挥：“好了，训练吧。”
球员们分成了两组，庄宇这边是一大四小，另一边则是常规的阵容，杨飞、赵淮、周磊、张永、莫凡。
袁峰暂时还不能参与对抗训练，而等他完全恢复之后会取代韩辉的位置，充当“一大四小”里边的那个“一大”。
至于韩辉，只能打替补了。
“砰！”
一声闷响，张永三分打铁，韩辉抢下篮板球传给庄宇，庄宇立刻发动反击，转眼就杀到了前场，抱住球迈开三大步，当第二步迈出忽然做了个往左侧传球的动作。
肖青阳也追了过来，就在左侧。
此时庄宇前边只有莫凡，莫凡下意识的往右侧移动，伸手想要去抢断，结果却发现这只是一个假动作。在他移动之后庄宇就又把球收了回去，前边只剩篮筐，一个轻巧的上篮打进。
片刻之后，庄宇突破分球，传给肖青阳。
肖青阳往里边突了一步，然后半转身，手递手传球给庄宇，自己侧身给庄宇掩护。
庄宇站在三分线上，直接就是一个三分出手，篮球听话的钻进网中，空心命中
“嗯，这个三分不错。”杨国辉教练微笑颔首。
“教练，您不觉得庄宇的三分球投的越来越准了吗？”安歆在旁边说道。
杨国辉哈哈一笑，道：“不只是越来越准了，平时练的也更多，对抗训练的时候投的也越来越多了。”
这说明什么？
说明庄宇在有意识地提升自己的三分能力，好适应如今的球队阵容和战术体系。
如今江宁一中打的是“一大四小”，内线先天处于劣势，需要外线有足够的火力，而三分球就是一个很重要的得分手段，也是一个非常高效的得分手段。
江宁一中如今的战术体系也决定了，外线投射极为重要，尤其是远距离的投射。
所以，在省联赛结束之后，庄宇就开始有意识地增强自己三分能力的提升。
平时的训练中增加了三分球针对训练，对抗训练的时候也有意识的增加三分出手，晚上放学去到老球场，还要进行一波针对训练加上自身的天赋，几天下来已经有了明显的进步。
对此，杨国辉教练非常满意。
原本该是他来提醒庄宇这样做的，结果不等他提醒庄宇自己就想到了，并付诸行动，让他都感觉有些太省心了。
很快，对抗训练结束。
球员们并没有离开，接下来开始个人针对训练，每个人都需要提升，都得要进步。
又是半个小时之后，今天的训练才结束。
“好了，都散了吧。”杨国辉教练离去。
球员们也各自散去。
庄宇正准备离开，却被肖青阳叫住。
看着肖青阳，庄宇微微皱眉：“你不会是又想挑战我吧？”
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