人类的衰老不是一蹴而就的，人类衰老的过程其实就是一个慢慢变老的过程。只是生活中我们往往容易忽略那些微小的变老的痕迹。比如嗅觉。
嗅觉是一种感觉。它由两感觉系统参与，即嗅神经系统和鼻三叉神经系统。我们常常会把嗅觉的退化说成是鼻炎导致的，因为大多数人都会或多或少地有一点鼻炎。我们也常常会把嗅觉和味觉混为一谈，虽然，嗅觉和味觉会整合和互相作用，但 嗅觉是一种远感，意思是说，它是通过长距离感受化学刺激的感觉，相比之下，味觉是一种近感。说通俗一点，就是嗅觉是闻出来的，而味觉是尝出来的。
近年来，嗅觉功能障碍在老年群体中显著增加，对患者的生活质量具有深远的负面影响，然而目前还没有针对嗅觉功能障碍的治疗方法。
越来越多的证据表明，嗅觉功能障碍是阿尔茨海默病和帕金森病等年龄相关疾病的早期生物标志物，且比认知和运动功能障碍更早出现。
2023年2月27日，来自美国国家衰老研究所的教授团队在agg cell 杂志发表研究文章发现：与记忆和运动行为障碍相比，嗅觉功能障碍或为更加灵敏的衰老早期生物标志物。所以，当一个人在慢慢变老的过程中出现了嗅觉功能障碍的情况，一定要引起注意，也许一个人的衰老已经悄然而至了。
好消息是——虽然，目前还没有针对嗅觉功能障碍的治疗方法，但是，美国国家衰老研究所的教授团队在实验中还是发现了补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（ nad +）可以恢复老年小鼠的嗅觉，不仅如此，补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸还延长了小鼠的寿命。
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nad+)是氧化还原反应的辅酶，在dna修复、细胞代谢和细胞存活中起着至关重要的作用。
随着年龄的增长，动物和人类中烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的丰度逐渐下降，导致年龄相关的认知能力下降、癌症风险以及对年龄相关疾病的易感性增加。
为了确定衰老过程中嗅球的nad+水平的具体变化，研究人员测量并比较了不同年龄的样本中nad+的水平，小鼠在衰老过程中丧失了气味辨别能力。
为了研究nad+的补充是否能保持衰老的嗅觉功能，在进行嗅觉相关行为测试之前，向24月大的老年小鼠饮水中进行nad+补充。在掩埋食物测试中，经过nad+补充的小鼠在挖掘掩埋食物地点并找到隐藏食物之前花费的时间显著缩短，具有更好的气味检测能力。结果发现补充nad+的小鼠比对照组寿命更长。
科学家的研究告诉我们：补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸不仅能够恢复老年小鼠的嗅觉功能障碍，还能延长老年小鼠的寿命。
不仅如此，生活中补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸还能为我们带来如下的好处：
1、有助于改善注意力，记忆力，机敏性和头脑清晰度。
2、提高呼吸功能。
3、护肤。有助于减少衰老迹象，是皮肤护理中的重要元素，并为老化的细胞提供能量和延长寿命。
4、帮助修复受损的dna和细胞。
5、紧张情绪和压力。
6、改善睡眠。
那么，生活中我们应该怎样补充烟酰胺腺嘌呤二核苷酸呢？
1、nad+的前体烟酰胺单核苷酸（nn），因为烟酰胺单核苷酸（nn）可以在体内生成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（nad+）。
2、补充含有烟酰胺单核苷酸（nn）的食物，如毛豆、西兰花、卷心菜、蘑菇、牛油果、虾等。
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