人的衰老是很多退行性疾病的罪魁祸首，退行性疾病表现在神经上，就是神经退行性疾病可以导致线粒体缺陷，诱发神经炎症和记忆障碍，并随时间推移逐渐恶化，出现功能障碍，包括脑缺血、脑损伤、阿尔茨海默病、帕金森病以及肌肉萎缩等；退行性疾病表现在骨骼上会导致骨骼退行性疾病，退变形式呈多样化，常可导致椎体形态、脊柱生理曲度和力学性质的改变如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等所占老年性疾病的比率越来越高。
退行性疾病可以表现在人体的各个方面，人类要想对抗这些退行性疾病，首先要做到的是抗衰老。
人体的衰老和年龄相关，但年龄并不是人体衰老的唯一原因，否则，为什么会有那么多的人得以健康的长寿？
氧化应激、炎症，神经功能障碍都是引起人类衰老的因素。
近日，发表在《医药前沿》上的一篇研究文章，韩国的研究人员发现了一种天然的黄酮类物质——漆黄素显示出了强烈的抗氧化、抗炎、神经营养以及针对不同神经变性疾病的神经保护作用。
在这项研究中，研究人员深入分析了漆黄素对d半乳糖衰老模型小鼠的氧化应激、神经炎症以及认知功能的影响，发现漆黄酮具有以下几种功效：
1、抗氧化。漆黄素可以对抗d半乳糖衰老模型小鼠所致的脑内氧化应激水平升高。
2、抗炎。漆黄素可以对d半乳糖衰老模型小鼠所致的脑内神经炎症具有保护作用，显著降低了炎性标志物的表达。
3、抗细胞凋亡。漆黄素可以有效降低d半乳糖衰老模型小鼠所致的脑内细胞凋亡。
4、抗突触功能障碍。漆黄素逆转了d-gal处理导致的小鼠脑内突触功能障碍。
5、改善认知功能。漆黄素改善了d-gal处理导致的小鼠认知功能障碍，恢复了小鼠的空间工作记忆。
另有科学家的研究指出，漆黄素除了上述功能之外，还具有抑制黄曲霉素细胞毒性，对抗肿瘤的功效，可显著提高免疫细胞活性，对肝炎造成的肝损伤也有明显保护和修复作用。
来自华西医院的范红教授团队，在著名科研期刊《frontiers pharalogy》上发文表示，他们发现漆黄素能够极其有效地“猎杀”衰老细胞，仅仅28天就消除了小鼠体内大量的衰老细胞。
那么，在生活中，我们应该怎样补充漆黄素，能够起到抗炎抗氧化以及抗衰老的效果呢？
很多水果中都含有漆黄素，草莓、苹果、芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿、洋葱、黄瓜以及各种坚果都含有漆黄素。
然而，草莓里发现的漆黄素含量最高，其次是苹果。
草莓中漆黄素的含量大约是苹果中的五倍，同时一般是芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿、洋葱、黄瓜和各种坚果中含量的三十倍以上。
基于科学家的研究，要想补充漆黄素，有以下几种途径：
1、通过服用膳食补充剂补充漆黄素。
2、多吃草莓、苹果等。
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