头发的作用有很多，比如头发能使头部免受外界机械性和细菌的损害，成百上千的头发以及发根包裹着我们的头颅，给头部形成第一道保护防线。；比如美容作用，有一头亮丽乌黑的秀发，呈现在众人面前时，给人一种潇洒飘逸、美的享受；头发还能发挥调节体温的作用，既能保温又能散热；甚至头发对身体的健康具有预测作用，比如可以检测dna等。然而，对于大多数人来说，其实最看重的还是头发的美容作用，每个人都想拥有一头乌黑或美丽或帅气的头发。
正所谓爱美之心人皆有之。
然而，头发却似乎不管我们怎么想。不然就不会有那么多的人被脱发所困扰了。
当然，日常生活中随着人体的新陈代谢，都会有脱发的情况，属于正常的生理现象。这是因为毛囊里要长新发，导致旧发被顶出去，是新旧头发的正常交替。
然而，如果有大量的脱发表现，往往是不正常的病理因素引起的，比如肾虚可以引起脱发，精神压力大，烦躁的时候，免疫力低下也会引起脱发。当然，还有一些是药物引起的，比如癌症的化疗。
我的头发从小到大都是那种不论梳辫子还是长发披肩都能看到头皮的那种，所以一直都用“贵人不载重发”来安慰自己，后来留了短发，每每去理发都被美发师忽悠要烫一烫熟一熟，好让头发显得多一些，直到有一天我发现了这个生发秘籍！仅仅一个月的时间，感觉我的头发好多呀，从那以后我就再没烫过头发了……
说是秘籍，其实很简单，就是用双手（我一般用指甲）从前往后梳头，梳到底，然后再梳回来，每天早晨来回梳200次。感觉还是挺用力的。
我那时只知道有用，却不知什么原理，直到后来读到中国台湾研究人员的一项研究成果，才让我找到我的生发秘籍的最根本的原理，就是机械拉伸皮肤可以促进巨噬细胞活动，激活干细胞，从而促进毛发再生。
这是一项非常特殊的实验。
研究人员在给小鼠脱毛后，利用特殊装置拉伸小鼠皮肤，让小鼠在不同拉伸强度下保持7天，再取下装置，观察毛发生长情况，拉伸度分别为0、20、33和40。
结果显示拉伸程度33和40的两组小鼠在21天的时候恢复了乌黑毛发，而0和20的两组也促进了新毛发的生长。
机械拉伸皮肤真的可以生发？这让研究人员非常兴奋。
现实生活中，我们应该怎样做？
1、直接用十指指甲梳头，从前梳到后，再从后梳到前为1个来回，梳200个来回，每日一次。
2、重点是梳头皮，而不是梳头发。使劲梳，要感觉到头皮被拉伸。
3、梳头后也可以在头皮上涂抹卵磷脂，可以半小时后洗去，也可尝试时间长点，美国营养学家认为卵磷脂可以促进毛发再生。重点：要涂抹在头皮上。
4、至少坚持21天。
写在最后：最好将这项训练放在每天早晨做，不仅我们的古人一直都提倡晨起梳头，有现代科学研究发现，早晨梳头可以提升人的阳气。一不小心就拥有了一头浓密的头发。
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