近日，发表在《cell》上的一项研究中，来自美国哈佛大学的科学家们发现：一种人体本能的反应鸡皮疙瘩，可以激活毛囊干细胞，长出新头发。简言之，鸡皮疙瘩对于调节再生毛囊和头发的干细胞具有非常重要的作用。脱发的人可以欢欣鼓舞了。
人在冷的时候会不自觉地哆嗦，然后全身起鸡皮疙瘩，这是大家都知道的常识。这也许是动物调节自己的皮肤以适应严寒的自我保护机制，因为，毕竟在久远的年代，人类是没有衣服穿的，但为什么在人类文明进展了这么多年以后，我们依然保留了这种人体本能的反应呢？毕竟人类的发展是遵循“用进废退”的规律的。
科学家的研究告诉我们，这一项本能的反应原来是“别有他用”。
科学家发现：当人们面对寒冷时，短期内，毛囊中的肌肉会收缩，引起鸡皮疙瘩，而长期寒冷时，交感神经会释放针对毛囊干细胞的神经递质，从而激活毛囊干细胞，并生长新的头发。
许多器官都由上皮、间质和神经组成。在皮肤中，这三个组织以一种特殊的方式排列着。交感神经是我们神经系统的一部分，它控制着人体的体内稳态以及我们对外部刺激的反应。它与间质中的一块小平滑肌相连，平滑肌又与毛囊干细胞相连，毛囊干细胞是一种上皮干细胞，对毛囊再生和伤口修复至关重要。
交感神经和肌肉之间的联系是众所周知的，因为它们是鸡皮疙瘩背后的细胞基础：寒冷触发交感神经细胞发送神经信号，肌肉通过收缩和引起毛发直立的反应。然而，当用电子显微镜在极高分辨率下检查皮肤时，研究人员发现交感神经不仅与肌肉有关，而且与毛囊干细胞形成直接联系。
当移除与毛囊相连的肌肉时，交感神经收缩，与毛囊干细胞的神经连接丢失，这表明肌肉是连接交感神经与毛囊的必要结构支撑。
研究人员说：鸡皮疙瘩是一种在短期内提供保护或缓解的快速方式；但当寒冷持续时，就让干细胞知道是时候再生新的毛发保暖了。这就成为一种很好的机制。
问题的关键是，人类怎样才能够利用这个机制，让自己的头皮产生鸡皮疙瘩，而且还要具有持续性？
在豆瓣上，有这样一个帖子：你能自己主动让身体起鸡皮疙瘩吗？
有人回答说：我能！我随时都可以，只要让我酝酿两秒钟，深吸一口气，想象一下自己在哆嗦就行！
也有人说：想象一股寒气从心脏往四肢发散，紧跟着一哆嗦就可以。
我的一位医生朋友，在一次聚会上非常兴奋地指着自己新长出来的黝黑的头发说：“冷水洗头，我坚持了5年。”而我的另一位朋友用的是冷热交替的洗头法，也得到了类似的结果。（特此声明：冷水洗头或冷热水交替洗头的方法请结合自己体质，慎用）
也有人突发奇想：看个恐怖片就可以一遍遍地起一身鸡皮疙瘩。
聪明的你想到什么方法？
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